El mantra principal que se recita tradicionalmente durante las postraciones en el budismo tibetano es el Mantra de la Postración.
Este mantra en sánscrito se pronuncia antes o durante el movimiento físico para multiplicar el mérito espiritual de cada repetición.
El Mantra
OM NAMO MANJUSHRIYE / NAMO SUSHRIYE / NAMO UTTAMA SHRIYE SOHA
(En algunos linajes se pronuncia ligeramente diferente: "Namah Sushriye / Nama Utama Shriye Svaha").
Significado línea por línea
De acuerdo con las enseñanzas de grandes maestros como Sakya Pandita y Lama Zopa Rinpoche, el mantra rinde homenaje a las Tres Joyas del budismo:
- Om Namo Manjushriye: "Rindo homenaje a Manjushri" (representa la sabiduría y la Mente del Buda impecable).
- Namo Sushriye: "Rindo homenaje a la gloria excelente" (representa al Dharma noble y glorioso).
- Namo Uttama Shriye: "Rindo homenaje a la gloria suprema" (representa a la noble Sangha o comunidad espiritual).
- Soha / Svaha: "Que así sea" o "establezco la raíz".
Alternativa: El Mantra del Refugio
En muchas escuelas, mientras se hacen las 100,000 postraciones del Ngöndro, también se alterna o se combina el mantra anterior con la fórmula clásica del Refugio en tibetano:
Namo Gurubhya, Namo Buddhaya, Namo Dharmaya, Namo Sanghaya
(Tomo refugio en el Gurú, tomo refugio en el Buda, tomo refugio en el Dharma, tomo refugio en la Sangha).
El gran beneficio de recitarlo
La tradición Vajrayana explica que la vibración de este mantra purifica los canales energéticos del habla. Además, la transmisión del linaje asegura que recitar este mantra provoca que cada postración física equivalga espiritualmente a 1,000 postraciones.
Próximos post:
Cómo sincronizar el ritmo de la respiración con el mantra y el movimiento. La visualización del Árbol del Refugio frente a ti mientras recitas el mantra
