Hoy hablaremos de Guru Yoga. Algunos ya lo conocen por su experiencia en las escuelas Karma Kagyu y Gelug. Los aspectos prácticos son los mismos, con algunas pequeñas diferencias.
El Gurú Yoga (o Lama'i Naljor en tibetano) es una de las prácticas más profundas del budismo Vajrayana. Su propósito no es adorar a una persona externa, sino disolver la dualidad entre tú y el estado despierto.- Propósito: Fusionar la propia mente con el estado búdico del Guru.
- Fases: Visualización del maestro, invocación de sus bendiciones, absorción de los tres rayos de luz (frente, garganta y corazón) y meditación en la naturaleza de la mente.
- Base: Es la vía más rápida para desarrollar la devoción y recibir la transmisión del linaje.
- En la escuela Karma Kagyu: Se suele enfatizar fuertemente el Guru Yoga de las cuatro sesiones (relacionado con el 8º Karmapa, Mikyö Dorje) o la visualización del Karmapa como la personificación de todos los Budas. El enfoque es muy directo hacia el Mahamudra.
- En la escuela Gelug: Frecuentemente se practica a través del Lama Chopa (La Ofrenda al Maestro) o el Ganden Lha Gyama (La Centena de Deidades de la Tierra de la Dicha), visualizando a Yhe Tsongkhapa con Buda Shakyamuni en su corazón. Se suele estructurar de forma muy analítica y gradual dentro del Lamrim.
Una parte importante de cualquier Guru Yoga es la visualización del maestro sobre la cabeza y tres sílabas: OM AH HUM .
Om es blanco, Ah es rojo y Hum es azul.
¿Por qué es importante visualizar las sílabas? Mediante la visualización, purificamos nuestro karma negativo del cuerpo, el habla y la mente. Después de todo, las tres sílabas corresponden a los tres centros.
Otro punto importante es la visualización del Árbol Refugio. Esta es una práctica más compleja que puede requerir más tiempo y esfuerzo para lograr una visualización clara y definida. Por lo general, los practicantes avanzados necesitan entre un mes y dos semanas para lograr una visualización estable, los practicantes de nivel medio necesitan seis meses y los menos avanzados, alrededor de un año o más.
¿Quiénes forman parte del Árbol del Refugio? El proceso de visualización, como indiqué anteriormente, comienza con tu Gurú Lama y los tres centros. Visualizar a tu Lama en el corazón del Buda Shakyamuni o en la forma del Buda Vajradhara también es permisible, ya que él es el Nirmanakaya del Buda.
En cuanto al proceso de despliegue del Árbol del Refugio, presentamos a los gurús de la tradición, los budas y bodhisattvas, y finalmente a los protectores y dharmapalas. Cada tradición tiene sus propios gurús y protectores, y es aquí donde difieren. Por lo tanto, es muy importante comprender a qué tradición pertenece y qué gurús participan en la práctica de visualización del Árbol del Refugio. Las imágenes que representan completamente todos los aspectos y cada elemento del mandala suelen ser útiles.
El orden de recitación y visualización debe ser el mismo. No se puede visualizar el Árbol y recitar Guru Yoga por separado. Esto es incorrecto; ambas acciones deben realizarse simultáneamente. Además, las prácticas preliminares se realizan antes, no después, de Guru Yoga; téngalo presente.
Para que la práctica esté completa, después de las etapas que mencionas (invocación, alabanza y visualización), se realizan los siguientes pasos cruciales:- Luz blanca del frente del maestro a tu frente (purifica el cuerpo).
- Luz roja de la garganta del maestro a tu garganta (purifica la palabra).
- Luz azul del corazón del maestro a tu corazón (purifica la mente).
- Las tres luces juntas para transmitir la sabiduría suprema.
