El Yoga del Gurú es la cuarta y última práctica preliminar del Ngöndro en el budismo tibetano, diseñada para transformar la mente a través de la conexión con el maestro espiritual.
Qué es el Ngöndro
- Son prácticas preliminares.
- Preparan la mente para la meditación profunda y el tantra.
- Ayudan a purificar los obstáculos espirituales.
El propósito del Yoga del Gurú
- Unión mental: Conecta tu mente con la sabiduría y la compasión del lama iluminado.
- Inspiración: Recibe la bendición y guía espiritual del linaje.
- Acumulación de mérito: Es la forma más rápida de purificar el karma y generar energía positiva.
Cómo se practica
- Visualización: Imaginas al maestro (como Buda o Guru Rinpoche) lleno de luz sobre tu cabeza o frente a ti.
- Petición: Rezas pidiendo inspiración, purificación y la realización de la verdad.
- Absorción: Visualizas que el maestro se disuelve en luz y entra en tu corazón, uniendo tu mente con la suya.
- Las otras tres prácticas del Ngöndro
- Las otras tres prácticas fundamentales del Ngöndro (las preliminares extraordinarias o internas) que preceden al Yoga del Gurú son las Postraciones, la Purificación de Vajrasattva y la Ofrenda del Mandala.Junto al Yoga del Gurú, completan un sistema diseñado para purificar los obstáculos y acumular mérito espiritual.
1. Las Postraciones (Refugio y Bodhicitta)
- Propósito: Purificar el orgullo y el karma físico acumulado.
- Acción: Postrarse físicamente ante el Árbol del Refugio.
- Mente: Tomar refugio en las Tres Joyas y generar el deseo de iluminar a todos los seres.
2. La Purificación de Vajrasattva (Cien Sílabas)
- Propósito: Limpiar las huellas kármicas negativas y los oscurecimientos mentales.
- Acción: Recitar el mantra de 100 sílabas de Vajrasattva.
- Mente: Visualizar el néctar purificador que lava todas las negatividades del cuerpo y la mente.
3. La Ofrenda del Mandala
- Propósito: Acumular una inmensa cantidad de mérito espiritual y generosidad.
- Acción: Ofrecer simbólicamente todo el universo, riquezas y virtudes.
- Mente: Soltar los apegos mundanos para abrirse a la sabiduría espiritual.
Cada una de estas prácticas se repite tradicionalmente 100,000 veces antes de culminar con el Yoga del Gurú.Si quieres profundizar en el yoga del gurú o en cualquiera de las cuatro partes del Ngondro debes estudiar la visualización detallada de Vajrasattva. Saber cómo se usa un plato de mandala físico para las ofrendas. Conocer los beneficios de las postraciones para la mente y el cuerpo.
